ChatGPTのモデル一覧と違い GPT-5.6・GPT-6の特徴とプラン別の選び方【2026年】

「ChatGPTのモデルの名前が多すぎて、どれを使えばよいかわからない」「以前のモデルが選べなくなったが、今はどのモデルが使われているのか知りたい」。ChatGPTを業務で使う人から、モデルに関するこうした質問をよくいただきます。

ChatGPTのモデルは、2026年に大きく入れ替わりました。現在は、GPT-5.6（Sol・Terra・Luna）と、GPT-6 Astraを使ったGPT-6 Proが中心となっており、プランによって使えるモデルや、回答までにどれだけ考えるかの設定が異なります。

本記事では、OpenAIの公式のヘルプの情報をもとに、ChatGPTのモデルの一覧と違い、考える深さの選び方、プラン別に使えるモデル、利用の上限、業務での使い分けのポイントまでを整理します。

確認したいポイント	結論	詳細
今のChatGPTのモデルは？	GPT-5.6とGPT-6が中心	ChatGPTの会話では主にGPT-5.6が使われ、上位のプランではGPT-6 Astraを使ったGPT-6 Proも使えます。
GPT-5.6の種類は？	Sol・Terra・Lunaの3種類	Solは高性能な主力のモデル、Terraは性能と費用の均衡型、Lunaは最も速く低コストなモデルとされています。
無料版で使えるモデルは？	無料版とGoはGPT-5.6 Luna	無料版とGoでは、GPT-5.6 Lunaが標準のモデルです。Solは有料のプランで使えます。
どう選べばよい？	考える深さをプランに応じて選ぶ	有料のプランでは、回答までにどれだけ考えるかを選べます。日常の質問は速い設定、難しい作業は深く考える設定が目安です。

この記事でわかること

• ChatGPTで使われている現在のモデルの一覧と、それぞれの特徴
• Instant、Medium、High、Extra High、Proなど、考える深さの違い
• 無料版、Go、Plus、Pro、Business、Enterpriseのプラン別に使えるモデル
• モデルごとの利用の上限と、上限に達したときの動き
• 業務での使い分けの考え方と、モデルが見つからないときの確認点

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ChatGPTのモデルとは

最初に、ChatGPTの「モデル」とは何か、そして2026年にどのように入れ替わったのかを確認しておきましょう。

モデルはChatGPTの頭脳にあたる

ChatGPTのモデルとは、質問を理解して回答を作るAIの本体のことです。同じChatGPTの画面でも、使うモデルによって、回答の質や速さ、得意な作業が異なります。

OpenAIは、性能の異なる複数のモデルを提供しており、プランや用途に応じて使えるモデルが決まっています。

一般に、性能の高いモデルほど回答の質は高くなりますが、回答までに時間がかかり、使える量にも上限が設けられやすくなります。速さと質のどちらを重視するかによって、適したモデルが変わります。

2026年にモデルが大きく入れ替わった

OpenAIの公式のヘルプによると、2026年2月13日に、GPT-4o、GPT-4.1、GPT-4.1 mini、OpenAI o4-mini、GPT-5（InstantとThinking）がChatGPTでの提供を終了しました。その後も、GPT-5.5、GPT-5.6、GPT-6と新しいモデルが続けて登場しています。

そのため、インターネット上の記事で紹介されている「GPT-4oを選ぶ」「o3を使う」といった説明は、現在のChatGPTには当てはまらないことがあります。モデルの情報は、いつ時点のものかを確認しましょう。

社内の手順書や研修の資料に、以前のモデルの名前や選び方が書かれている場合は、現在の画面に合わせて内容を見直しておきましょう。

ChatGPTのモデルの一覧と違い

ここでは、OpenAIの公式のヘルプにもとづいて、現在のChatGPTで使われている主なモデルを紹介します。

モデル	位置付け（公式の説明の要旨）	主に使える場所
GPT-5.6 Sol	コーディング、知的作業、研究などの複雑な作業向けの主力のモデル	有料のプランのChatGPT、Work、Codex、API
GPT-5.6 Sol Pro	GPT-5.6の中で最も能力の高い選択肢。難しい作業や長い作業向け	Pro・Business・Enterpriseなど
GPT-5.6 Terra	能力、速さ、費用の均衡がとれた日常の作業向けのモデル	Work、Codex、API
GPT-5.6 Luna	GPT-5.6の中で最も速く、最も低コストなモデル	無料版とGoのChatGPT、Work、Codex、API
GPT-6 Pro（GPT-6 Astra）	GPT-6 Astraを使った上位のモデル	Pro・Business・Enterpriseの会話。PlusはWorkとCodexで利用

GPT-5.6 Sol

公式のヘルプによると、GPT-5.6 Solは、コーディング、知的作業や研究、サイバーセキュリティ、科学、コンピュータの操作、デザインなどの複雑な作業向けに設計されたモデルです。有料のプランのChatGPTでは、通常の会話から深く考える設定まで、GPT-5.6 Solが使われます。

業務の多くの場面で使われる中心のモデルのため、有料のプランを契約する主な理由の1つになります。報告書の作成から、データの分析、プログラムの作成まで、幅広い作業に対応できます。

GPT-5.6 Sol Pro

GPT-5.6 Sol Proは、GPT-5.6の中で最も能力の高い選択肢で、難しい作業や長い時間をかける作業向けとされています。考える深さの設定で「Pro」を選ぶと使える上位のモデルです。

GPT-5.6 TerraとLuna

GPT-5.6 Terraは、能力、速さ、費用の均衡がとれた、日常の作業向けのモデルです。GPT-5.6 Lunaは、GPT-5.6の中で最も速く、最も低コストなモデルとされています。

公式のヘルプによると、TerraとLunaは、通常のChatGPTの会話では選べません。プランに応じて、ChatGPT WorkやCodexで使えるほか、開発者はAPIで使えます。なお、無料版とGoの標準のモデルはGPT-5.6 Lunaです。

GPT-6 Pro（GPT-6 Astra）

GPT-6 Proは、GPT-6 Astraを使った上位のモデルです。公式のヘルプによると、ChatGPTの会話では、Pro（月額100ドル・200ドル）、Business、Enterpriseのプランで使えます。Enterpriseでは、ワークスペースのモデルの利用の権限にもよります。

Plusのプランでは、GPT-6 AstraをChatGPT WorkとCodexで使えるとされています。

WorkやCodex向けのモデル

ChatGPT WorkやCodexでは、GPT-6.1 Solなど、会話とは別のモデルの選択肢も提供されています。WorkやCodexの利用の量のルールは、会話とは別に定められています。

ChatGPT Workは、ChatGPTに作業をまとめて任せるための機能、Codexはプログラムの作成を支援するための機能です。通常の会話とは目的も使えるモデルも異なるため、別のものとして理解しておくと混乱しにくくなります。

考える深さの選び方

現在のChatGPTでは、回答までにどれだけ考えるかを選べる仕組みになっています。公式のヘルプにもとづいて、それぞれの違いを紹介します。

Instant・Medium・High・Extra High・Pro

Instantは、日常の質問にすばやく答える設定です。有料のプランではGPT-5.6 Sol、無料版とGoではGPT-5.6 Lunaが使われます。

考える深さを深くするほど、回答の質は高まりやすい一方、回答が返ってくるまでの時間は長くなります。急ぎの作業では速い設定、時間をかけてもよい重要な作業では深い設定と、状況に合わせて使い分けましょう。

有料のプランでは、Thinkingのスライダーで考える深さを選べます。Mediumは標準的な思考、Highはより長い思考、Extra HighはGPT-5.6 Solで使える最も深い思考の設定です。Proは、難しい作業や長い作業向けのProのモデルを使う設定で、GPT-5.6 Sol Proや、対象のプランではGPT-6 Proを使えます。

プラン別に選べる深さ

公式のヘルプでは、プラン別に選べる考える深さが、次のように案内されています。

プラン	Medium・High	Extra High	Pro
Plus	利用できる	利用できない	利用できない
Pro	利用できる	利用できる	利用できる
Business	利用できる	利用できる	利用できる
Enterprise	利用できる	利用できる	利用できる
無料版・Go	利用できない（Thinkを利用）	利用できない	利用できない

無料版とGoでは、難しい質問のために「Think」を使えます。Thinkでは、GPT-5.6 Solではなく、GPT-5.6 Lunaが使われます。

自動では深く考える設定に切り替わらない

公式のヘルプによると、PlusとProのプランでは、Instantを選んでいる場合、複雑な依頼でも自動的に深く考える設定には切り替わりません。また、「もっとよく考えて」と依頼しても、考える深さの設定が自動で切り替わることはないとされています。ただし、安全のために自動で切り替わる場合もあります。

難しい作業を依頼する場合は、自分で考える深さの設定を選ぶことが大切です。

普段はすばやく答える設定を使い、回答の質に物足りなさを感じたら、深く考える設定に切り替えてもう一度依頼するという使い方も効果的です。

Businessの「Higher intelligence」の設定

ChatGPT Businessでは、「設定」→「一般」の中の「Higher intelligence」の設定で、Instantを選んでいるときに、ChatGPTが自動的に追加の思考を使うかどうかを管理できると案内されています。

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プラン別に使えるモデル

ここでは、プランごとに使える主なモデルを整理します。

無料版とGo

公式のヘルプによると、無料版とGoの標準のモデルはGPT-5.6 Lunaで、GPT-5.6 Solは使えません。難しい質問には、GPT-5.6 Lunaを使うThinkを利用できます。

また、無料版とGoでは、日常の文章のチャットは、不正な利用を防ぐための制限を除いて無制限とされています。ファイルのアップロード、画像の作成、音声、データの分析などには、別の上限があります。

日常の質問や文章の作成が中心であれば、無料版やGoでも十分に役立つ場面は多くあります。まずは無料版で試し、物足りなさを感じたら有料のプランを検討するのがおすすめです。

Plus

Plusでは、GPT-5.6 Solを使え、考える深さはInstant、Medium、Highから選べます。Extra HighとProは含まれていません。

仕事や学習で毎日使う人にとって、最も選ばれやすい標準的なプランといえます。

多くの人にとって、日常の作業から少し難しい作業まで幅広く対応できるのがPlusです。Extra HighやProのモデルが必要になるほど難しい作業が多い場合は、上位のプランを検討しましょう。

また、Plusでは、GPT-6 AstraをChatGPT WorkとCodexで使えるとされています。

Pro

Proでは、GPT-5.6 Solのすべての考える深さ（Extra HighとProを含む）を使えるほか、GPT-6 Proも使えます。公式のヘルプでは、Proのプランには、会話、ChatGPT Work、CodexでGPT-6 Astraが含まれると案内されています。

なお、OpenAIのリリースノートによると、2026年9月29日には、Proの中で最も利用量の多い月額500ドルの新しいプランも追加されています。

BusinessとEnterprise

BusinessとEnterpriseでも、GPT-5.6 Solのすべての考える深さと、GPT-6 Proを使えます。公式のヘルプによると、管理者が、ワークスペースのメンバーが使えるモデルを管理できる場合があります。

Enterpriseでは、新しい操作の仕組みがワークスペースに届くまで、従来のモデルの選択の画面が表示される場合があると案内されています。

法人向けのプランでは、初期の設定で入力した内容がモデルの改善に使えないなど、データの扱いの面でも安心して使える仕組みが用意されています。

モデルごとの利用の上限

モデルを選ぶ際は、モデルごとの利用の上限も理解しておくことが大切です。

深く考える設定には上限がある

公式のヘルプによると、Medium、High、Extra Highを選ぶとGPT-5.6 Solが使われ、これらの思考の上限はプランによって異なります。上限に達した場合は、ChatGPTがほかの使えるモデルで作業を続けることがあります。

リセットの時間がわかる場合は、ChatGPTが画面に表示されます。ほかのモデルを使うか、表示された時間まで待つかを選びましょう。

GPT-6 Proにも上限がある

公式のヘルプでは、Proのプランでも、GPT-6 Proは無制限に使えるわけではないと明記されています。Proのプランの段階によって、GPT-6 ProやGPT-5.6 Sol Proの上限の考え方が異なり、上限に達すると、別のモデルに自動で切り替わったり、ほかのモデルを使うよう案内されたりします。

上限に達しても、契約の内容が変わるわけではありません。ほかのモデルを使うか、上限がリセットされるのを待ちましょう。

また、公式のヘルプでは、上限に達しただけで、アカウントが制限されたわけではないことも案内されています。慌てずに、表示される案内を確認しましょう。

サポートは上限をリセットしない

公式のヘルプでは、OpenAIのサポートは、ChatGPTやCodexの利用の上限をリセットしないと案内されています。上限に達した場合は、リセットを待つか、アカウントに表示されるほかの選択肢を使います。

ただし、利用の量が正しく数えられていないと思われる場合や、表示されたリセットの時間を過ぎても使えるようにならない場合は、サポートに問い合わせて調査を依頼できるとされています。

モデルが見つからない・選べないときの確認点

「使いたいモデルが表示されない」という場合は、次の点を確認しましょう。

プランとアカウントを確認する

公式のヘルプでは、GPT-5.6 Solが表示されない場合、自分のプランにGPT-5.6 Solが含まれているか、正しいアカウントでログインしているかを確認するよう案内されています。無料版とGoでは、GPT-5.6 Solは使えません。

会社のワークスペースの設定を確認する

会社のワークスペースを使っている場合は、管理者が、そのモデルを使えるように設定しているかを確認しましょう。役割によって使えるモデルが制限されている場合もあります。

管理者の側では、どの部署や役割に、どのモデルを使えるようにするかをあらかじめ決めておくと、社員からの問い合わせを減らせます。

アプリを最新の版に更新する

デスクトップのアプリで新しいモデルが表示されない場合は、メニューから「Check for Updates」を選び、最新の版に更新するよう案内されています。自動の更新の通知で更新したばかりでも、手動で確認することが推奨されています。

提供される国や地域を確認する

公式のヘルプによると、GPT-5.6には独自の提供地域の一覧はなく、ChatGPTの提供地域に従うとされています。

それでも表示されない場合は、新しいモデルが順番に提供されている途中の可能性もあります。しばらく時間をおいてから、改めて確認してみましょう。

業務でのモデルの使い分け

ここでは、業務の内容に合わせたモデルや考える深さの使い分けの目安を紹介します。

日常の質問や文章の作成はInstant

メールの下書き、簡単な調べもの、文章の言い換えなど、日常の作業には、すばやく答えるInstantが向いています。待ち時間が短く、作業を止めずに使えます。

多くの業務では、日常の作業の大部分はすばやく答える設定で十分です。深く考える設定は、本当に必要な場面に取っておくと、上限を効率よく使えます。

分析や企画はMediumやHigh

データの分析、企画の検討、長い文書の読み込み、複雑な質問など、じっくり考えてほしい作業には、MediumやHighが向いています。回答までの時間は長くなりますが、より質の高い回答が期待できます。

深く考える設定を使う場合も、目的や前提、出力の形式を具体的に伝えることが大切です。指示があいまいなままでは、深く考えても期待どおりの回答にならないことがあります。

特に難しい作業はExtra HighやPro

高度なプログラミング、専門的な研究、長い時間をかける作業など、特に難しい作業には、Extra HighやProのモデルが向いています。上限が設けられているため、本当に必要な作業に絞って使いましょう。

こうした作業では、一度にすべてを依頼するのではなく、作業を段階に分けて少しずつ進めると、途中で方向を修正しやすく、上限も効率よく使えます。

業務の自動化にはAPIやWork・Codex

決まった作業の自動化や、業務のシステムへの組み込みには、TerraやLunaなどを使えるAPIや、ChatGPT Work、Codexが向いています。費用と速さのバランスを考えて、モデルを選べます。

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職種別に見る考える深さの使い分けの例

ここでは、職種ごとに、どのような作業でどの設定を使うとよいかの例を紹介します。自社の業務に近いものを参考にしてください。

営業や企画の担当者

取引先へのメールや提案の文章の下書きは、すばやく答える設定で十分なことが多いでしょう。一方、市場の動向を踏まえた提案の方針の検討や、競合との比較の整理など、じっくり考える必要がある作業では、深く考える設定を使うと、より筋の通った回答が得られやすくなります。

経理や総務などの管理部門

社内の案内の文章や、規程の要約には、すばやく答える設定が向いています。数字を含む資料の確認や、複雑な手続きの整理など、間違いが許されない作業では、深く考える設定を使い、結果を必ず人が確認しましょう。

人事や教育の担当者

求人の文章や、研修の資料のたたき台は、すばやく答える設定で作り、評価の制度の検討や、研修の構成の設計など、多くの観点を考える必要がある作業では、深く考える設定を使うのがおすすめです。

開発やデータの分析の担当者

簡単なコードの修正や、エラーの説明には、すばやく答える設定でも対応できます。複雑な機能の設計や、大量のデータの分析では、深く考える設定や、上位のプランのモデルを検討しましょう。業務で継続的に使う場合は、ChatGPT WorkやCodex、APIの活用も選択肢になります。

モデルを使うときの注意点

どのモデルを使う場合でも、押さえておきたい注意点があります。

回答は必ず確認する

どれほど高性能なモデルでも、誤った情報や、もっともらしい誤りを含む回答をすることがあります。特に、数字や事実、法律や医療に関わる情報は、元の情報源で必ず確認しましょう。

深く考える設定を使った回答は、説明がていねいで説得力があるため、内容をうのみにしてしまいやすい点にも注意が必要です。重要な判断の材料にする場合は、必ず人が確認する手順を設けましょう。

一部の依頼は断られることがある

公式のヘルプによると、GPT-5.6には、モデルに組み込まれた保護の仕組みや、リアルタイムの確認と監視が含まれています。危険性の高い生物学やサイバーセキュリティに関する一部の依頼は、断られたり、追加の確認が必要になったりすることがあり、まれに正当な依頼に影響する場合もあるとされています。

機密情報の扱いに注意する

高性能なモデルを使う場合でも、機密情報や個人情報の扱いには注意が必要です。業務で使う場合は、初期の設定で入力した内容がモデルの改善に使われない法人向けのプランを基本としましょう。

セキュリティを重視した生成AIの環境づくりについては、AOAIとは？Azure OpenAI ServiceとChatGPTの違い・導入の進め方を解説でも紹介しています。

関連記事：AOAIとは？Azure OpenAI ServiceとChatGPTの違い・導入の進め方を解説

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モデルの変化に振り回されないためのポイント

ChatGPTのモデルは、短い期間で次々と入れ替わります。変化に振り回されずに活用するためのポイントを紹介します。

モデルの名前より使い方を覚える

モデルの名前は変わっても、「日常の作業は速い設定、難しい作業は深く考える設定」という使い分けの考え方は変わりません。モデルの名前を覚えるよりも、作業に合わせて考える深さを選ぶ習慣をつけることが大切です。

新しいモデルが登場したときは、普段の作業でいくつか試してみて、以前と比べて結果がどう変わったかを確かめると、自分の業務に合った使い方を見つけやすくなります。

公式のリリースノートを確認する

OpenAIは、リリースノートで新しいモデルや機能の追加、提供の終了などを案内しています。業務でChatGPTを使う場合は、定期的に確認し、社内の手順書や研修の内容に反映させましょう。

社員の使い方の基礎をそろえる

モデルや考える深さの使い分けを社員が理解していると、上限を効率よく使えるだけでなく、得られる成果の質も高まります。社内で勉強会を開いたり、うまく使えている事例を共有したりすると効果的です。

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プランとモデルを選ぶときの考え方

最後に、会社や個人でプランとモデルを選ぶときの考え方を整理します。

まずは使う作業を洗い出す

どのプランが必要かは、どのような作業に、どれくらいの頻度で使うかによって決まります。まずは、ChatGPTを使いたい作業を洗い出し、日常的な作業が中心なのか、深く考える必要がある作業が多いのかを確認しましょう。

上位のモデルが本当に必要かを見極める

上位のモデルや深く考える設定は便利ですが、すべての作業に必要なわけではありません。日常的な作業が中心であれば、費用の安いプランでも十分な効果が得られることがあります。まずは手ごろなプランから始め、必要に応じて見直すのがおすすめです。

会社では管理のしやすさも考える

会社で使う場合は、モデルの性能だけでなく、アカウントの管理、データの扱い、利用の状況の把握のしやすさも重要です。法人向けのプランでは、管理者が使えるモデルを管理できるなど、会社として運用しやすい仕組みが用意されています。

ChatGPTのモデルに関するよくある質問

最後に、ChatGPTのモデルについてよく寄せられる質問と、その回答を紹介します。

GPT-4oはもう使えない？

公式のヘルプによると、GPT-4oは、2026年2月13日にChatGPTでの提供を終了しています。現在は、GPT-5.6やGPT-6 Proなどの新しいモデルが使われています。

無料版でも高性能なモデルを使える？

無料版の標準のモデルはGPT-5.6 Lunaで、難しい質問にはThinkを使えます。GPT-5.6 SolやGPT-6 Proを使いたい場合は、有料のプランが必要です。

APIで使えるモデルは？

公式のヘルプによると、OpenAIのAPIでは、GPT-5.6 Sol、Terra、Lunaを使えます。用途や費用に合わせてモデルを選び、自社のシステムに組み込めます。

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関連記事：AIで業務効率化する方法とは？活用例・おすすめツール・導入手順を解説

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まとめ｜モデルの特徴を理解し、作業に合わせて使い分けよう

現在のChatGPTでは、GPT-5.6（Sol・Terra・Luna）と、GPT-6 Astraを使ったGPT-6 Proが中心となっています。有料のプランではGPT-5.6 Solが使われ、Instant、Medium、High、Extra High、Proから考える深さを選べます。無料版とGoではGPT-5.6 Lunaが標準で、難しい質問にはThinkを使えます。

使えるモデルや考える深さはプランによって異なり、モデルごとに利用の上限もあります。日常の作業は速い設定、難しい作業は深く考える設定と使い分け、モデルの変化は公式の情報で確認しましょう。詳しくは、OpenAIの公式のヘルプ「GPT-5.6 and GPT-6 Pro in ChatGPT」で確認できます。

ネクストスケールでは、AI活用の戦略設計から、ツールとプランの選定、安全な利用環境の整備、業務の自動化、社員研修、現場への定着までを一気通貫で支援しています。支援の詳細はAIコンサル・AX伴走支援のページで紹介していますので、生成AIの活用をどこから進めるか迷っている場合も、お気軽にご相談ください。

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